Dor de cabeça na menstruação

É muito comum, alguns dias antes da menstruação e até mesmo após seu término, sentirmos uma dorzinha de cabeça chata, que não passa. Esse tipo de dor ocorre devido às alterações hormonais do ciclo menstrual, desencadeando um desequilíbrio químico no cérebro, que acaba enviando sinais de dor.
Esses sintomas podem ser amenizados e até mesmo prevenidos com algumas medidas simples. Confira quais são a seguir:
– Praticar atividade física;
– Diminuir a ingestão de bebidas alcoólicas;
– Massagens relaxantes;
– Dieta balanceada;
– Manter-se hidratada.